Hoe het werkt
1. Kies je maaltijden
Selecteer de maaltijden die je wilt ontvangen.
2. Perfect bereid
Onze chef-koks bereiden pescotarische gerechten die bij jou thuis worden bezorgd.
3. Opwarmen en genieten maar
Geen voorbereiding nodig. Onze maaltijden zijn binnen een paar minuten opgewarmd en klaar om te eten.
1. Kies je maaltijden
Selecteer de maaltijden die je wilt ontvangen.
2. Perfect bereid
Onze chef-koks bereiden pescotarische gerechten die bij jou thuis worden bezorgd.
3. Opwarmen en genieten maar
Geen voorbereiding nodig. Onze maaltijden zijn binnen een paar minuten opgewarmd en klaar om te eten.
Ketodieet: lees alle informatie over het keto dieet!
Bij Factor begrijpen we de kracht van een ketodieet en hoe het jouw welzijn kan transformeren. Daarom hebben we met zorg een assortiment van ketomaaltijden samengesteld die niet alleen voedzaam, maar ook ongelooflijk smaakvol zijn. Onze ketomaaltijdopties zijn speciaal ontworpen om te voldoen aan de behoeften van een koolhydraatarme, vetrijke levensstijl, waardoor je lichaam wordt aangemoedigd om ketose te bereiken, een staat waarin het vet verbrandt voor energie. Of je nu al een doorgewinterde keto-volger bent of net begint met je keto-reis, Factor maakt het eenvoudig en handig om de juiste keuzes te maken. Elke maaltijd is een bewijs van onze belofte voor kwaliteit en smaak, waarmee we je de best mogelijke ketomaaltijden aanbieden. Laat ons je gids zijn in de verleidelijke wereld van ketogeen eten, rechtstreeks aan je deur geleverd.
Ketodieet voor beginners
Bij Factor verwelkomen we je bij de aanvang van je keto-reis met open armen. We begrijpen dat de overgang naar een koolhydraatarm en vetrijk eetplan ontmoedigend kan zijn voor een beginneling. Daarom maken wij het simpel en smakelijk met onze zorgvuldig samengestelde ketomaaltijden, die specifiek zijn ontworpen om je te ondersteunen bij elke stap. Onze gerechten zorgen ervoor dat je het ketodieet op de juiste manier volgt, met alle macronutriënten in de juiste balans, om je te helpen doeltreffend over te stappen op vetverbranding voor energie. Laat de complexiteit van het plannen en bereiden van ketovriendelijke maaltijden aan ons over, zodat jij je kunt concentreren op je nieuwe, gezondere levensstijl. Factor is jouw partner in de overgang naar een ketodieet, zodat je met gemak, smaak en vertrouwen je nieuwe voedingspad kunt bewandelen.
Ketodieet: wat is het? Wij leggen het je uit!
Het ketodieet, een revolutionaire benadering van gewichtsverlies en gezondheidsverbetering, dompelt het lichaam onder in een staat van ketose, waarbij vet in plaats van koolhydraten wordt verbrand voor energie. Bij dit ketosedieetproces wordt de inname van koolhydraten drastisch teruggeschroefd tot ongeveer 20 tot 50 gram per dag, wat leidt tot een significante verandering in hoe het lichaam energie genereert. Alles aan het ketodieet wijst op flexibiliteit en aanpassingsvermogen, waardoor het een populaire keuze is voor heel wat mensen die een gezondere levensstijl nastreven. Maar hoe zit het met vegetariërs? Gelukkig biedt het ketodieet op vegetarisch vlak een breed gamma aan plantaardige vetten en proteïnen, waardoor ook vegetariërs zonder compromissen kunnen genieten van de voordelen. Met een zorgvuldige planning en inzicht in hoeveel koolhydraten je lichaam nodig heeft, kan iedereen, ongeacht dieetvoorkeuren, de kracht van keto ervaren. Bij Factor begrijpen we deze dynamiek en streven we ernaar om heerlijke, voedzame maaltijden te bieden die passen binnen het ketodieet, zonder dat je je zorgen hoeft te maken over de details.
Hoe werkt het ketodieet?
Het ketodieet is een fascinerende reis naar welzijn en vitaliteit, waarbij het lichaam leert om vet als primaire brandstof te gebruiken in plaats van te vertrouwen op koolhydraten. Door de dagelijkse inname van koolhydraten aanzienlijk te temperen, activeert het lichaam een metabole staat genaamd ketose. In deze staat schakelt het lichaam over van het verbranden van glucose, afkomstig uit koolhydraten, naar het verbranden van ketonen, die worden geproduceerd uit opgeslagen vet. Dit proces stimuleert niet alleen gewichtsverlies, maar verbetert ook de energieniveaus en mentale helderheid. Bij Factor omarmen we de kracht van het ketodieet door zorgvuldig samengestelde maaltijden aan te bieden die deze overgang niet alleen naadloos, maar ook verrukkelijk maken. Onze missie is om je te ondersteunen op jouw weg naar een gezonder leven, met maaltijden die zowel voedzame bestanddelen als voldoening verstrekken, perfect afgestemd op de principes van het ketodieet. Bestel gemakkelijk je kant-en-klare maaltijden online bij Factor en laat ze thuisbezorgen.
Een ketodieetweekmenu samenstellen, eenvoudig met Factor
Ontdek het gemak en de diversiteit van een ketoweekmenu, zorgvuldig samengesteld door de experts van Factor. Ons ketodieetmenu is ontworpen om je door elke maaltijd van de week te leiden met een perfecte balans tussen voeding en smaak. Begin je dag met energieke ontbijten, geniet van bevredigende lunches, en sluit af met voedzame diners, allemaal binnen de richtlijnen van een ketovoedingsschema. Ons doel is om de puzzel van het plannen van keto-maaltijden voor je op te lossen, zodat je je kunt kunt concentreren op wat echt belangrijk is: genieten van heerlijk eten en leven naar je volledige potentieel. Elke maaltijd binnen ons ketoweekmenu is zorgvuldig ontworpen om te voldoen aan de ketoprincipes, waarbij koolhydraten beperkt worden gehouden en vetten op een smakelijke manier worden gevierd. Met Factor hoef je niet na te denken over je volgende maaltijd; wij hebben het allemaal voor je gepland, zodat je met volle teugen kunt genieten van de reis naar een gezonder leven.
Ketodieet: wat mag je eten?
Bij het volgen van het keto dieet is de vraag "Wat mag je eten?" cruciaal voor je succes. Factor begrijpt dat en biedt een scala aan ketodieetproducten aan die perfect binnen dit voedingsplan passen. Bij een ketodieet ligt de focus op vetrijke, koolhydraatarme voedingsmiddelen, die je lichaam helpen een staat van ketose te bereiken en te behouden. Denk aan voedzame avocado's, sappige steaks, verse zeevruchten, knapperige groene bladgroenten, volle zuivelproducten, en gezonde noten en zaden die je hart doen zingen. Deze ingrediënten vormen de basis van wat je kunt eten en worden door Factor kunstig omgezet in heerlijke maaltijden. We halen het giswerk uit het ketodieet door een menu aan te bieden dat rijk is aan voedingswaarde en smaak, waardoor je moeiteloos kunt navigeren door je keto-reis. Van ontbijt tot diner, onze ketodieetgids zorgt ervoor dat je elke dag geïnspireerd en voldaan blijft, met de wetenschap dat je je lichaam voedt met alles wat het nodig heeft om te floreren.
Ketodieet: wat mag je niet eten?
Op je reis door het ketodieet moet je zowel weten wat je moet vermijden als wat je moet omarmen. Bij Factor begrijpen we dat de sleutel tot succes niet alleen ligt in het kiezen van de juiste voedingsmiddelen, maar ook in het bewust vermijden van diegenen die je vooruitgang kunnen hinderen. Binnen het ketodieet zijn suikerrijke producten, granen en zetmeelrijke groenten taboe. Dat omvat items als pasta, brood, rijst, en aardappelen, evenals suikerhoudende snacks en dranken die je lichaam uit de staat van ketose kunnen halen. Ook peulvruchten, sommige fruitsoorten en magere zuivelproducten worden best geminimaliseerd. Bij Factor zorgen we ervoor dat deze ingrediënten geen deel uitmaken van je maaltijden, zodat je je kunt concentreren op het genieten van heerlijke, keto-vriendelijke gerechten zonder na te moeten denken over wat wel of niet mag. Laat ons zorgen voor je maaltijdplanning, terwijl jij je richt op je gezondheids- en welzijnsdoelen.Veelgestelde vragen over keto dieet van Factor
Hebben jullie ook keto maaltijden?
Ja. Je kunt keto maaltijden herkennen aan het label "Keto" onder de foto van de maaltijd. Voor keto recepten volgen onze koks en diëtisten de richtlijnen van een ketogeen dieet. Voor ons betekent dit maximaal 15 g koolhydraten per maaltijd, met de nadruk op het toevoegen van een verscheidenheid aan eiwit- en vetbronnen en het balanceren van de maaltijd met koolhydraatarme groenten.
Hoe wordt een keto recept bij Factor samengesteld?
Onze diëtisten berekenen de exacte voedingswaarden van elk recept. Voor keto recepten worden de richtlijnen van een ketogeen dieet aangehouden. Weet dat onze keto maaltijden altijd maximaal 15 gram koolhydraten, tussen de 500 en 850 kcal en minimaal 150 gram groenten bevatten. Van spinazie tot sla, van boerenkool tot andijvie.
Daarbij zorgt het team ervoor dat elke maaltijd voldoende eiwitten bevat, iets wat uit vlees (rund, varken en kip), vis (zalm), zuivel (kaas, slagroom, Griekse yoghurt etc.) en eieren wordt gehaald. Eet smakelijk!
Wat is een ketogeen dieet?
Bij een ketogeen dieet (lees: keto) ligt de nadruk op een erg lage inname van koolhydraten en een hoge inname van vetten. Daarnaast spelen eiwitten een belangrijke rol. Bij dit dieet haalt je lichaam de energie - vanwege een gebrek - niet uit koolhydraten, maar uit vetten. Je lever maakt ketonen uit deze vetten aan wat de brandstof voor je motor is. Haalt je lichaam energie uit vetten in plaats van uit koolhydraten, dan is je lichaam 'in ketose.' Dit in tegenstelling tot een ‘gangbaar’ dieet waar de energie uit glucose wordt gehaald, dat ontstaat bij de verbranding van koolhydraten.