Skip to main content
Inloggen
Italiaanse kikkererwten bowl

Italiaanse kikkererwten bowl

met geroosterde courgette en een saus van rode paprika en basilicum
4.6(12 beoordelingen)
|
3 minuten(even opwarmen en genieten)
525Calorieën
16gEiwitten
47gKoolhydraten

Over je maaltijd

Begeef je met deze vegetarische bowl vliegensvlug in Mediterrane sferen. Eerst worden de kikkererwten met sjalotjes, witte wijn, oregano, venkel en Italiaanse kruiden gekookt. Daarna wordt het samen met geroosterde paprika's op een bedje van quinoa en bruine rijst geserveerd. Voor extra smaak worden citroen en kurkuma toegevoegd. En het wordt nog 'groener', want ook gekruide courgette van de grill en rode ui zijn van de partij. Basilicumsaus met rode peper eroverheen en de Mediterrane zon gaat spontaan aan tafel schijnen.

Allergenen
Geproduceerd in een faciliteit die eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe verwerkt.
Energie (kJ)2192kJ
Energie (kcal)525
Vetten26.2g
waarvan verzadigd3.8g
Koolhydraten47.1g
waarvan suikers14.1g
Vezels12.9g
Eiwitten16.3g
Zout1.9g
Voedingsinformatie kan iets afwijken afhankelijk van het tijdstip van bezorging.

Laat al je maaltijden bezorgen

Heerlijk en goedgekeurd door diëtisten om je te helpen je doelen te bereiken.
Bekijk de beschikbaarheid in jouw regio

Meer lekkere maaltijden

Kipfilet met zongedroogde tomaat

en courgette-spaghetti

Zalm met smokey twist

met bloemkoolrijst in kaassaus en pittige broccoli

Kipfilet in Italiaanse kruiden en Parmezaanse kaas

met puree van knoflook en bloemkool, geroosterde sperziebonen en amandelschaafsel

Varkenshaas met geroosterde rode paprika

met aardappelpuree, gegrilde balsamico-sperziebonen en gekarameliseerde uien

Pittige kipfilet met jalapeño, limoen en cheddar

met romige bloemkoolrijst en koriander-komijnsaus

Vegan risotto en champignons in rode wijnsaus

met portobello en geroosterde knoflook-sperziebonen

Puree van aardappel en prei met gegrilde kip

geroosterde maïs en gebakken courgette

Varkenshaas met chimichurri

met courgette en puree van rode paprika en bloemkool

Kipfilet met kruidenkorst

en gestampte bloemkool met geroosterde amandel-sperziebonen

Gegrilde kipfilet en aardappel-preipuree

met geroosterde maïs en courgette in kruidenboter met Parmezaanse kaas

Romige Dijon-varkenshaas

met knolselderij-bloemkoolpuree en broccoli

Pittige kipfilet met jalapeño, limoen en cheddarkaas

geserveerd met rijst van bloemkool en koriander

Rundvlees met gesmolten kaas en kool

geserveerd met pittige knoflook-sperziebonen en rode paprika

Aardappelgehaktschotel met kaassaus

met champignons en geroosterde wortels

Yia Yia's Griekse rundergehakt bowl

met courgette en gekruide zure room

Gegrilde kipfilet en pesto

met sperziebonen, cherrytomaatjes, en puree van aardappel en prei.

Gekruide zalm

met gerookte kaas, bloemkoolrijst en broccoli

Kipfilet op z'n Peruaans

met quinoa, geroosterde paprika, tomaat en Ají Verde

Vegetarische chili bowl

met Mexiaanse maïscake, gekruide zoete aardappelen en jalapeñocrème

Meest populair

Kipfilet met zongedroogde tomaat

en courgette-spaghetti

Zalm met smokey twist

met bloemkoolrijst in kaassaus en pittige broccoli

Kipfilet in Italiaanse kruiden en Parmezaanse kaas

met puree van knoflook en bloemkool, geroosterde sperziebonen en amandelschaafsel

Varkenshaas met geroosterde rode paprika

met aardappelpuree, gegrilde balsamico-sperziebonen en gekarameliseerde uien

Italiaanse kikkererwten bowl

met geroosterde courgette en een saus van rode paprika en basilicum

Pittige kipfilet met jalapeño, limoen en cheddar

met romige bloemkoolrijst en koriander-komijnsaus

Vegan risotto en champignons in rode wijnsaus

met portobello en geroosterde knoflook-sperziebonen

Puree van aardappel en prei met gegrilde kip

geroosterde maïs en gebakken courgette

Varkenshaas met chimichurri

met courgette en puree van rode paprika en bloemkool

Kipfilet met kruidenkorst

en gestampte bloemkool met geroosterde amandel-sperziebonen

Gegrilde kipfilet en aardappel-preipuree

met geroosterde maïs en courgette in kruidenboter met Parmezaanse kaas

Romige Dijon-varkenshaas

met knolselderij-bloemkoolpuree en broccoli

Pittige kipfilet met jalapeño, limoen en cheddarkaas

geserveerd met rijst van bloemkool en koriander

Rundvlees met gesmolten kaas en kool

geserveerd met pittige knoflook-sperziebonen en rode paprika

Aardappelgehaktschotel met kaassaus

met champignons en geroosterde wortels

Indiase biryani rijst

met bloemkool tandoori en kerrieyoghurt

Yia Yia's Griekse rundergehakt bowl

met courgette en gekruide zure room

Gegrilde kipfilet en pesto

met sperziebonen, cherrytomaatjes, en puree van aardappel en prei.

Gekruide zalm

met gerookte kaas, bloemkoolrijst en broccoli

Kipfilet op z'n Peruaans

met quinoa, geroosterde paprika, tomaat en Ají Verde

Populair deze week