Skip to main content

Varkenshaas met zwarte peper & salie | Kant-en-klare maaltijd

met groene kool en romige broccoli

Varkenshaas met zwarte peper & salie
Keto
Eiwitrijk

De hoofdrol in deze maaltijd is voor een lekker stuk varkenshaas weggelegd. Voor maximale smaak bestrooien de chefs het vlees met salie en zwarte peper om het daarna - voor een rokerige touch - te grillen. De varkenshaas gaat op een bedje van groene kool met dikke bieslook-kaassaus. Voor extra kleur en vooral smaak mengen geroosterde broccoliroosjes en een toef peterselie-roomkaas zich erbij. In een piep staat dit restaurantwaardige bord op tafel. Eet smakelijk!

Gemarineerde varkenshaas met groene kool, bieslook-kaassaus en broccoli met roomsaus

Deze maaltijd bevat 154 gram groenten.

Ingrediënten: 28% varkenshaas gemarineerd [85% varkensvlees, uipoeder, <1% zwarte peper, gedroogde knoflook, olijfolie pomace, antioxidant (E300), fruit- en kruidenextract (antioxiderend ingrediënt), natuurlijk aroma, zout, water, kruiden (bevat <1% salie)], 24% broccoli, 16% groene kool, 9% roomkaas [KARNEMELK, 15% room (MELK), zout], 6% room (MELK), 4% geraspte kaas [MELK, aardappelzetmeel, zout, zuursel, microbiologisch stremsel], ui, water, olijfolie pomace, knoflook, MELKPOEDER, peterselie, <1% bieslook, maïszetmeel, rookaroma, geroosterde uipoeder, <1% zwarte peper, zeezout, melkzuurbacteriën

E = Door de EU goedgekeurde hulpstof

Voedingswaarde per portie

Per portiePer 100 g
Energie (kcal)715kcal202kcal
Energie (kJ)2974kJ840.1kJ
Vetten53.1g15g
waarvan verzadigd22.3g6.3g
Koolhydraten14.9g4.2g
waarvan suikers12g3.4g
Vezels16g4.5g
Eiwitten41.4g11.7g
Zout2g0.6g
Voedingswaarde kan bij de levering iets afwijken.

Ingrediëntenlijst

AllergenenMelk (inclusief lactose)
Geproduceerd in een omgeving waar ook pinda’s, noten, soja, tarwe, eieren, melk, zeevruchten (schaaldieren en vis), sesam, sulfieten en mosterd worden verwerkt.

Varkenshaas

Measurement:

Broccoli

Measurement:

Groene Kool

Measurement:

Roomkaas

Measurement:

Room

Measurement:

Olijfolie

Measurement:

Geraspte kaas

Measurement:

Witte Ui

Measurement:

Knoflook

Measurement:

Ui

Measurement:

Melkpoeder

Measurement:

Knoflookgranulaat

Measurement:

Zwarte peper

Measurement:

Geroosterde Uienpoeder

Measurement:

Peterselie

Measurement:

Bieslook

Measurement:

Maiszetmeel

Measurement:

Rookaroma

Measurement:

Zeezout

Measurement:

Oregano

Measurement:

Salie

Measurement:

Tijm

Measurement:

Rozemarijn

Measurement:

Melkzuurbacteriën

Measurement:

Zo geniet je er op z'n best van

1

Magnetron (800W): Verwijder de kartonnen sleeve en prik enkele gaatjes in de folie. Plaats het bakje in de magnetron en verwarm de maaltijd gedurende 3,5 minuten. Laat de maaltijd daarna nog 1 minuut rusten voor het verwijderen van de folie. Pas bij het openen op voor vrijkomende damp.

2

Oven (170 ̊C): Verwarm de oven voor. Verwijder de kartonnen sleeve en prik enkele gaatjes in de folie. Plaats het bakje in een voorverwarmde oven en verwarm de maaltijd gedurende 20 minuten. Laat de maaltijd daarna nog 1 minuut rusten voor het verwijderen van de folie. Pas bij het openen op voor vrijkomende damp.

Voedingswaarde per portie

Per portiePer 100 g
Energie (kcal)715kcal202kcal
Energie (kJ)2974kJ840.1kJ
Vetten53.1g15g
waarvan verzadigd22.3g6.3g
Koolhydraten14.9g4.2g
waarvan suikers12g3.4g
Vezels16g4.5g
Eiwitten41.4g11.7g
Zout2g0.6g
Voedingswaarde kan bij de levering iets afwijken.
Aan de slag

Geniet van verse maaltijden, samengesteld door diëtisten. Aantal maaltijden wijzigen, week overslaan of duik je zelf weer vaker de keuken in? Regel het met de app.