Skip to main content

Varkenshaas met appel-mosterdsaus | Kant-en-klare maaltijd

met zoete aardappelpuree en sperziebonen

Varkenshaas met appel-mosterdsaus
Eiwitrijk
Caloriebewust

Voor de perfecte balans van hartige en zoete smaken heb je aan deze maaltijd een goede. Varkensvlees wordt gepekeld, gemarineerd in peterselie en oregano en vervolgens gegrild. Romige zoete aardappelpuree vormt de vullende basis. Appels gestoofd in kaneel en op smaak gebracht met grove mosterd (voor een zoetzuur accent), en gestoomde sperziebonen maken het af. Eet smakelijk!

Gegaarde varkenshaas met zoete aardappelpuree, sperziebonen, knoflookspinazie en appel-mosterdsaus

Deze maaltijd bevat 165 gram groenten.

Ingrediënten: 26% zoete aardappel, 23% varkenshaas gemarineerd [85% varkensvlees, uipoeder, zwarte peper, gedroogde knoflook, olijfolie pomace, antioxidant (E300), fruit- en kruidenextract (antioxiderend ingrediënt), natuurlijk aroma, zout, water, tijm, rozemarijn, oregano, bieslook, peterselie, salie], 20% spinazie, 18% haricots verts, 5% appel, water, roomkaas [KARNEMELK, room (MELK), zout], MELKPOEDER, 1% mosterd [water, MOSTERDZAAD, natuurazijn, witte wijnazijn, zout, specerijen, kruiden, natuurlijk aroma], olijfolie pomace, <1% knoflook, <1% knoflookpuree [knoflook geroosterd, water, zout, voedingszuur (E330), citrusvezel], kokosbloesemsuiker, maïszetmeel, zeezout, zwarte peper, kaneel, salie, melkzuurbacteriën

E = Door de EU goedgekeurde hulpstof

Voedingswaarde per portie

Per portiePer 100 g
Energie (kcal)549kcal125.1kcal
Energie (kJ)2298kJ523.5kJ
Vetten24.6g5.6g
waarvan verzadigd5.4g1.2g
Koolhydraten44.4g10.1g
waarvan suikers18.8g4.3g
Vezels11.3g2.6g
Eiwitten30.3g6.9g
Zout2.04g0.5g
Voedingswaarde kan bij de levering iets afwijken.

Ingrediëntenlijst

AllergenenMelk (inclusief lactose), Mosterd
Kan sporen van allergenen bevatten
Geproduceerd in een omgeving waar ook pinda’s, noten, soja, tarwe, eieren, melk, zeevruchten (schaaldieren en vis), sesam, sulfieten en mosterd worden verwerkt.

Zoete aardappel

Measurement:

Varkenshaas

Measurement:

Uienpoeder

Measurement:

Zwarte peper

Measurement:

Gedroogde Knoflook

Measurement:

Olijfolie

Measurement:

Antioxidant: Ascorbinezuur

Measurement:

Natuurlijke Aroma

Measurement:

Tijm

Measurement:

Rozemarijn

Measurement:

Oregano

Measurement:

Bieslook

Measurement:

Peterselie

Measurement:

Salie

Measurement:

Spinazie

Measurement:

Haricots verts

Measurement:

Appel

Measurement:

Roomkaas

Measurement:

Mosterd

Measurement:

Knoflook

Measurement:

Knoflookpuree

Measurement:

Kokosbloesem Suiker

Measurement:

Maismeel

Measurement:

Zeezout

Measurement:

Kaneel

Measurement:

Salie

Measurement:

Melkzuurbacteriën

Measurement:

Wat je nodig hebt

  • Zout, Water, Water

Zo geniet je er op z'n best van

1

Magnetron (800W): Verwijder de kartonnen sleeve. Open de folie gedeeltelijk om het cupje uit de maaltijd te halen en vouw de folie terug. Plaats het bakje in de magnetron en verwarm de maaltijd gedurende 3,5 minuten. Laat de maaltijd daarna nog 1 minuut rusten voor het verwijderen van de folie. Pas bij het openen op voor vrijkomende damp. Voeg de inhoud van het cupje toe aan de maaltijd.

2

Oven (170˚C): Verwarm de oven voor. Verwijder de kartonnen sleeve. Open de folie gedeeltelijk om het bijgevoegde cupje uit de maaltijd te halen en vouw de folie terug. Plaats het bakje in een voorverwarmde oven en verwarm de maaltijd gedurende 20 minuten in de oven. Laat de maaltijd daarna nog 1 minuut rusten voor het verwijderen van de folie. Pas bij het openen op voor vrijkomende damp. Voeg de inhoud van het cupje toe aan de maaltijd.

Voedingswaarde per portie

Per portiePer 100 g
Energie (kcal)549kcal125.1kcal
Energie (kJ)2298kJ523.5kJ
Vetten24.6g5.6g
waarvan verzadigd5.4g1.2g
Koolhydraten44.4g10.1g
waarvan suikers18.8g4.3g
Vezels11.3g2.6g
Eiwitten30.3g6.9g
Zout2.04g0.5g
Voedingswaarde kan bij de levering iets afwijken.

Wat je nodig hebt

  • Zout, Water, Water
Aan de slag

Geniet van verse maaltijden, samengesteld door diëtisten. Aantal maaltijden wijzigen, week overslaan of duik je zelf weer vaker de keuken in? Regel het met de app.