Tajine van groenten en feta | Kant-en-klare maaltijd
met aardappels en geroosterde noten
Dagje vegetarisch? Zet deze tajine met geroosterde wortels, paprika's en courgettes binnenkort eens op tafel. Smaakmaker van de maaltijd is de saus van geroosterde paprika's, cherrytomaatjes, komijn en kaneel. Feta en notenmix van pistache, amandelen en zonnebloempitten met een snufje oregano er bovenop, aardappelpartjes ernaast en je hebt in een paar minuten een vegalekker bord vol vitamines op tafel staan.
Groentemix met aardappel, feta kaas, saus van paprika en cherrytomaat en garnituur van noten en zaden.
Ingrediënten: 34% groentemix (48% courgette, 41% paprika, 7% ui, olijfolie, specerijen, zeezout), 25% aardappelpartjes (96% aardappel, olijfolie, specerijen, zeezout), 16% saus (54% paprika, 36% cherrytomaat, rozijn, specerijen, olijfolie, zeezout, rook), 12% wortel, 6% feta kaas (SCHAPENMELK, GEITENMELK, zout, microbieel stremsel, zuursel), 5% notengarnituur (33% PISTACHENOOT, 33% amandel (NOTEN), 22% zonnebloempit, 5% SESAMZAAD, kruiden, zeezout, citroenschil), olijfolie, zeezout, melkzuurbacteriën. E = Door de EU goedgekeurde hulpstof
Voedingswaarde per portie
Ingrediëntenlijst
Allergenen: Melk (inclusief lactose), Pistachenoten, Amandelnoten, SesamzaadCourgette
Measurement:
Paprika
Measurement:
Ui
Measurement:
Olijfolie
Measurement:
Zeezout
Measurement:
Aardappelpartjes
Measurement:
Cherrytomaten
Measurement:
Rozijnen
Measurement:
Wortel
Measurement:
Feta
Measurement:
Pistachenoten
Measurement:
Amandelen
Measurement:
Zonnebloempitten
Measurement:
Sesamzaad
Measurement:
Oregano
Measurement:
Kaneel
Measurement:
Komijn
Measurement:
Zo geniet je er op z'n best van
Magnetron (800W): Verwijder de kartonnen sleeve. Open de folie gedeeltelijk om het cupje uit de maaltijd te halen en vouw de folie terug. Plaats het bakje in de magnetron en verwarm de maaltijd gedurende 3,5 minuten. Laat de maaltijd daarna nog 1 minuut rusten voor het verwijderen van de folie. Pas bij het openen op voor vrijkomende damp. Garneer de tajine met de noten en zadenmix (zie cup).
Oven (170˚C): Verwarm de oven voor. Verwijder de kartonnen sleeve. Open de folie gedeeltelijk om het bijgevoegde cupje uit de maaltijd te halen en vouw de folie terug. Plaats het bakje in een voorverwarmde oven en verwarm de maaltijd gedurende 20 minuten in de oven. Laat de maaltijd daarna nog 1 minuut rusten voor het verwijderen van de folie. Pas bij het openen op voor vrijkomende damp. Garneer de tajine met de noten en zadenmix (zie cup).
Voedingswaarde per portie
Geniet van verse maaltijden, samengesteld door diëtisten. Aantal maaltijden wijzigen, week overslaan of duik je zelf weer vaker de keuken in? Regel het met de app.