Romige tomatenrisotto | Kant-en-klare maaltijd
met gegrilde courgette en paprika, vers basilicum en pijnboompitten.
Deze verantwoorde risotto gaat er zowel als lunch of als avondeten goed in. De romige arboriorijst wordt met knoflook en rode uien gekookt. Vervolgens is er - om een rijke kaassmaak te krijgen - Parmezan toegevoegd & roomkaas voor een romig effect. Verse basilicum door de risotto, afgetopt met geroosterde cherrytomaatjes en knapperige pijnboompitten maken dit gerecht compleet. Voor extra vitamines worden geroosterde paprika en courgette erbij geserveerd.
Risottorijst met groenten, pijnboompitten en saus van tomaat en roomkaas.
Ingrediënten: 34% tomaat-risottosaus (water, 19% tomaat, ui, kaas (MELK, zout, zuursel, microbieel stremsel), 4,8% roomkaas (KARNEMELK, room (MELK), zout, zuursel), olijfolie, tomatenpuree, maïszetmeel, specerijen, 1,9% basilicum, zeezout, kruiden), 29% risottorijst (water, rijst), 12% cherrytomaat, 10% courgette, 10% paprika, 4,2% pijnboompitten, olijfolie, specerijen, zeezout, melkzuurbacteriën.
Voedingswaarde per portie
Ingrediëntenlijst
Allergenen: Melk (inclusief lactose)Rijst
Measurement:
Cherrytomaten
Measurement:
Courgette
Measurement:
Paprika
Measurement:
Pijnboompitten
Measurement:
Tomaat
Measurement:
Ui
Measurement:
Olijfolie
Measurement:
Tomatensaus
Measurement:
Maiszetmeel
Measurement:
Specerijen
Measurement:
Zeezout
Measurement:
Roomkaas
Measurement:
Kaas
Measurement:
Basilicum
Measurement:
Zo geniet je er op z'n best van
Magnetron (800W): Verwijder de kartonnen sleeve. Open de folie gedeeltelijk om het cupje uit de maaltijd te halen en vouw de folie terug. Plaats het bakje in de magnetron en verwarm de maaltijd gedurende 3,5 minuten. Laat de maaltijd daarna nog 1 minuut rusten voor het verwijderen van de folie. Pas bij het openen op voor vrijkomende damp. Garneer de risotto met de pijnboompitten (zie cupje).
Oven (170˚C): Verwarm de oven voor. Verwijder de kartonnen sleeve. Open de folie gedeeltelijk om het bijgevoegde cupje uit de maaltijd te halen en vouw de folie terug. Plaats het bakje in een voorverwarmde oven en verwarm de maaltijd gedurende 20 minuten in de oven. Laat de maaltijd daarna nog 1 minuut rusten voor het verwijderen van de folie. Pas bij het openen op voor vrijkomende damp. Garneer de risotto met de pijnboompitten (zie cupje).
Voedingswaarde per portie
Geniet van verse maaltijden, samengesteld door diëtisten. Aantal maaltijden wijzigen, week overslaan of duik je zelf weer vaker de keuken in? Regel het met de app.