Pasta in romige pestosaus
met geroosterde groente en sperziebonen
Deze voedzame pasta trottole heeft ‘t allemaal. Gemaakt van een mix van volkoren spelt en pastinaak (extra groenten), bedekt met geroosterde cherrytomaatjes, paprika en courgette. Over de pasta en groenten gaat een romige pesto van basilicum en spinazie. En on the side? Sperziebonen. Buon appetito!
Gekookte pastinaakpasta met paprika, courgette, spinazie-roomsaus en sperziebonen
Deze maaltijd bevat 251 gram groenten.
Ingrediënten: 26% sperziebonen, water, 10% pasta [volkoren SPELTMEEL, 35% pastinaak, TARWEBLOEM], 8% kookroom [room (MELK), maïszetmeel], 8% courgette, 8% paprika rood, cherrytomaat, kaasvlokken [MELK, zout, zuursel, microbiologisch stremsel], 3% spinazie, olijfolie pomace, knoflook, maïszetmeel, zeezout, limoensap, basilicum, geroosterde uipoeder, peterselie, zwarte peper, melkzuurbacteriën
Voedingswaarde per portie
Ingrediëntenlijst
Allergenen: Tarwe, Spelt, Melk (inclusief lactose)Sperziebonen
Measurement:
Pasta
Measurement:
Culinaire room
Measurement:
Courgette
Measurement:
Rode paprika
Measurement:
Cherrytomaten
Measurement:
Kaasvlokken
Measurement:
Spinazie
Measurement:
Knoflook
Measurement:
Olijfolie
Measurement:
Maiszetmeel
Measurement:
Zeezout
Measurement:
Limoensap
Measurement:
Basilicum
Measurement:
Geroosterde Uienpoeder
Measurement:
Peterselie
Measurement:
Zwarte peper
Measurement:
Melkzuurbacteriën
Measurement:
Zo geniet je er op z'n best van
Magnetron (800W): Verwijder de kartonnen sleeve en prik enkele gaatjes in de folie. Plaats het bakje in de magnetron en verwarm de maaltijd gedurende 3,5 minuten. Laat de maaltijd daarna nog 1 minuut rusten voor het verwijderen van de folie. Pas bij het openen op voor vrijkomende damp.
Oven (170˚C): Verwarm de oven voor. Verwijder de kartonnen sleeve en prik enkele gaatjes in de folie. Plaats het bakje in een voorverwarmde oven en verwarm de maaltijd gedurende 20 minuten. Laat de maaltijd daarna nog 1 minuut rusten voor het verwijderen van de folie. Pas bij het openen op voor vrijkomende damp.
Voedingswaarde per portie
Geniet van verse maaltijden, samengesteld door diëtisten. Aantal maaltijden wijzigen, week overslaan of duik je zelf weer vaker de keuken in? Regel het met de app.