Kipfilet in romige basilicumsaus | Kant-en-klare maaltijd
met mozzarella en chili-bloemkool
Sappige kipfilet wordt in een mix van basilicum, knoflook, ui en oregano gemarineerd, en daarna gegrild. Romige basilicumsaus met spinazie en een bijgerecht van gestoomde chili-knoflook bloemkool maken het af. Eet smakelijk!
Gemarineerde kipfilet in roomsaus met pittige bloemkool en mozzarella
Deze maaltijd bevat 150 gram groenten.
Ingrediënten: 34% bloemkool, 31% kipfilet gemarineerd [86% kippenvlees, water, chilipeper, zwarte peper, uipoeder, gedroogde knoflook, kruiden, rode wijn azijn, olijfolie pomace, zout], 14% room (MELK), 5% mozzarella [MELK, aardappelzetmeel, zout, microbiologisch stremsel, zuursel], water, Parmezaanse kaas [MELK, zout, dierlijk stremsel], ui, knoflook, spinazie, olijfolie pomace, 1% basilicum, maïszetmeel, pijnboompitten, natuurlijk aroma, <1% gochugaru peper, geroosterde uipoeder, zeezout, <1% zwarte peper, melkzuurbacteriën
Voedingswaarde per portie
Ingrediëntenlijst
Allergenen: Melk (inclusief lactose)Bloemkool
Measurement:
Kipfilet
Measurement:
Chilipeper
Measurement:
Zwarte peper
Measurement:
Uienpoeder
Measurement:
Gedroogde Knoflook
Measurement:
Kruiden
Measurement:
Rode wijnazijn
Measurement:
Olijfolie
Measurement:
Zeezout
Measurement:
Room
Measurement:
Mozzarella
Measurement:
Parmezaanse kaas
Measurement:
Ui
Measurement:
Knoflook
Measurement:
Spinazie
Measurement:
Basilicum
Measurement:
Maiszetmeel
Measurement:
Pijnboompitten
Measurement:
Natuurlijke Aroma
Measurement:
Gochugaru peper
Measurement:
Melkzuurbacteriën
Measurement:
Zo geniet je er op z'n best van
Magnetron (800W): Verwijder de kartonnen sleeve en prik enkele gaatjes in de folie. Plaats het bakje in de magnetron en verwarm de maaltijd gedurende 3,5 minuten. Laat de maaltijd daarna nog 1 minuut rusten voor het verwijderen van de folie. Pas bij het openen op voor vrijkomende damp.
Oven (170 ̊C): Verwarm de oven voor. Verwijder de kartonnen sleeve en prik enkele gaatjes in de folie. Plaats het bakje in een voorverwarmde oven en verwarm de maaltijd gedurende 20 minuten. Laat de maaltijd daarna nog 1 minuut rusten voor het verwijderen van de folie. Pas bij het openen op voor vrijkomende damp.
Voedingswaarde per portie
Geniet van verse maaltijden, samengesteld door diëtisten. Aantal maaltijden wijzigen, week overslaan of duik je zelf weer vaker de keuken in? Regel het met de app.