Skip to main content

Gestoofd rundvlees in kruidige jus | Kant-en-klare maaltijd

met bloemkoolpuree, broccoli en emmental

Gestoofd rundvlees in kruidige jus
Keto
Eiwitrijk

Dol op klassieke Franse uiensoep? Grote kans dat je heel blij van deze smaakvolle maaltijd wordt. Het rundvlees wordt in een rijke, op de Franse keuken geïnspireerde jus gestoofd, en met tijm, laurierblad, knoflook en ui op smaak gebracht. Net een soort oma's draadjesvlees. Romige Parmezaanse-bloemkoolpuree vormt samen met gekarameliseerde uien en Emmentaler (kaas) een stevige, voedzame basis. En het bijgerecht: broccoli in gesmolten Parmezaanse kaas-bieslookboter. Daar loopt het water spontaan van in je mond, niet?

Rundvlees met uiensaus, broccoli en bloemkoolpuree met Emmentaler

Deze maaltijd bevat 223 gram groenten.

Ingrediënten: 24% broccoli, 24% bloemkool, 20% pulled beef [99% rundvlees, aroma, zout, water, specerijen, kruiden], 7% witte ui, 5% Emmentaler [KOEMELK, zout, zuursel, microbiologisch stremsel], water, roomkaas [KARNEMELK, room (MELK), zout], parmezaan-bieslook boter [boter (MELK), Parmezaanse kaas (MELK), peterselie, bieslook], 2% ui, room (MELK), olijfolie pomace, knoflook, natuurlijk aroma, geroosterde uipoeder, zeezout, maïszetmeel, bieslook, tijm, zwarte peper, knoflookgranulaat, paprikapoeder, laurier, melkzuurbacteriën

E = Door de EU goedgekeurde hulpstof

Voedingswaarde per portie

Per portiePer 100 g
Energie (kcal)640kcal163.7kcal
Energie (kJ)2678kJ684.9kJ
Vetten42.6g10.9g
waarvan verzadigd19.9g5.1g
Koolhydraten14.9g3.8g
waarvan suikers13.3g3.4g
Vezels7.4g1.9g
Eiwitten45g11.5g
Zout1.92g0.5g
Voedingswaarde kan bij de levering iets afwijken.

Ingrediëntenlijst

AllergenenMelk (inclusief lactose)
Geproduceerd in een omgeving waar ook pinda’s, noten, soja, tarwe, eieren, melk, zeevruchten (schaaldieren en vis), sesam, sulfieten en mosterd worden verwerkt.

Broccoli

Measurement:

Bloemkool

Measurement:

Pulled beef

Measurement:

Witte Ui

Measurement:

Emmentaler

Measurement:

Roomkaas

Measurement:

Boter

Measurement:

Parmezaanse kaas

Measurement:

Bieslook

Measurement:

Peterselie

Measurement:

Ui

Measurement:

Room

Measurement:

Olijfolie

Measurement:

Knoflook

Measurement:

Natuurlijke Aroma

Measurement:

Geroosterde Uienpoeder

Measurement:

Zeezout

Measurement:

Maiszetmeel

Measurement:

Tijm

Measurement:

Zwarte peper

Measurement:

Knoflookgranulaat

Measurement:

Paprikapoeder

Measurement:

Melkzuurbacteriën

Measurement:

Zo geniet je er op z'n best van

1

Magnetron (800W): Verwijder de kartonnen sleeve en prik enkele gaatjes in de folie. Plaats het bakje in de magnetron en verwarm de maaltijd gedurende 3,5 minuten. Laat de maaltijd daarna nog 1 minuut rusten voor het verwijderen van de folie. Pas bij het openen op voor vrijkomende damp.

2

Oven (170 ̊C): Verwarm de oven voor. Verwijder de kartonnen sleeve en prik enkele gaatjes in de folie. Plaats het bakje in een voorverwarmde oven en verwarm de maaltijd gedurende 20 minuten. Laat de maaltijd daarna nog 1 minuut rusten voor het verwijderen van de folie. Pas bij het openen op voor vrijkomende damp.

Voedingswaarde per portie

Per portiePer 100 g
Energie (kcal)640kcal163.7kcal
Energie (kJ)2678kJ684.9kJ
Vetten42.6g10.9g
waarvan verzadigd19.9g5.1g
Koolhydraten14.9g3.8g
waarvan suikers13.3g3.4g
Vezels7.4g1.9g
Eiwitten45g11.5g
Zout1.92g0.5g
Voedingswaarde kan bij de levering iets afwijken.
Aan de slag

Geniet van verse maaltijden, samengesteld door diëtisten. Aantal maaltijden wijzigen, week overslaan of duik je zelf weer vaker de keuken in? Regel het met de app.