Skip to main content

Kikkererwtencurry | Repas prêt à manger

met een mix van wilde rijst en broccoli met gember

Kikkererwtencurry
Vegan
Vegetarisch

Op zoek naar een curry boordevol smaak op je drukke dag? Ga dan voor dit gerecht! De smaakmakers zijn ui, knoflook en gember, gecombineerd met madras currypoeder en garam masala. Dit samen met kikkererwten, boerenkool, rode paprika en romige kokosmelk geeft het bord typische Indiase smaken. En als bijgerecht: een mix van wilde rijst met broccoli dat met gember en knoflook op smaak wordt gebracht.

Ingrediënten: 58% kikkererwten curry (39% kikkererwt, water, 14% kokosmelk (kokosnootextract, water, stabilisatoren (E415, E412)), ui, paprika, specerijen (knoflook snippers, kerriepoeder, koriander, komijn, zwarte peper, chilipoeder), boerenkool, gemberpuree, olijfolie, limoensap, specerijenmix, zout, zeezout, maïszetmeel, brandewijnazijn, antioxidant (E300)), 23% gekruide broccoli (93% broccoli, gemberpuree, knoflook, olijfolie, knoflookgranulaat, zeezout, brandewijnazijn), 18% gekookte rijstmix (water, 43% bruine basmati rijst, 2,5% wilde rijst, kerriepoeder, zeezout), melkzuurbacteriën.

E = Door de EU goedgekeurde hulpstof

Valeurs nutritionnelles par portion

Par portionPour 100g
Calories472kcal121.3kcal
Énergie (kJ)1975kJ507.7kJ
Graisses17.7g4.6g
Graisses saturées8.5g2.2g
Glucides51.3g13.2g
Sucres8.1g2.1g
Fibres alimentaires14.3g3.7g
Protéines19.2g4.9g
Sel2g0.5g
Les valeurs nutritionnelles peuvent légèrement varier à la livraison

Ingrédients de ce repas

Produit dans un environnement traitant arachides, fruits à coque, soja, blé, œufs, lait, fruits de mer, sésame, sulfites et moutarde.

Pois chiches

Measurement:

Lait de coco

Measurement:

Oignon

Measurement:

Paprika

Measurement:

Chou kale

Measurement:

Brocoli

Measurement:

Huile d'olive

Measurement:

Ail

Measurement:

Riz basmati brun

Measurement:

Riz sauvage

Measurement:

Poudre de curry

Measurement:

Épices

Measurement:

Voici comment savourer ce plat

1

Magnetron (800W): Verwijder de kartonnen sleeve en prik enkele gaatjes in de folie. Plaats het bakje in de magnetron en verwarm de maaltijd gedurende 3,5 minuten. Laat de maaltijd daarna nog 1 minuut rusten voor het verwijderen van de folie. Pas bij het openen op voor vrijkomende damp.

2

Oven (170˚C): Verwarm de oven voor. Verwijder de kartonnen sleeve en prik enkele gaatjes in de folie. Plaats het bakje in een voorverwarmde oven en verwarm de maaltijd gedurende 20 minuten. Laat de maaltijd daarna nog 1 minuut rusten voor het verwijderen van de folie. Pas bij het openen op voor vrijkomende damp.

Valeurs nutritionnelles par portion

Par portionPour 100g
Calories472kcal121.3kcal
Énergie (kJ)1975kJ507.7kJ
Graisses17.7g4.6g
Graisses saturées8.5g2.2g
Glucides51.3g13.2g
Sucres8.1g2.1g
Fibres alimentaires14.3g3.7g
Protéines19.2g4.9g
Sel2g0.5g
Les valeurs nutritionnelles peuvent légèrement varier à la livraison
C'est parti !

Savourez de délicieux repas conçus par des diététiciens selon vos envies. Sans aucun engagement.