Skip to main content

Zalm op cheesy bloemkoolrijst | Ready To Eat Meal

met pittige broccoli

Zalm op cheesy bloemkoolrijst

Gedurfd, verrassend en smaakvol. De zalm wordt met een unieke Zuid-Amerikaanse zwarte kruidenmix ingepakt en in de oven gebakken. Het resultaat is een diepbruine korst met verrassend rokerige smaak. De bloemkoolrijst met romige kaas zorgt voor een perfecte mix van smaken. En als bijgerecht? Knapperige broccoliroosjes met tomatensaus bereid met ui, paprika en selderij. Eet smakelijk.

Zalm met bloemkoolrijst en broccoli

Deze maaltijd bevat 174 gram groenten.

Ingrediënten: 37% bloemkoolrijst in roomsaus (46% bloemkoolrijst, 14% kaas (gepasteuriseerde MELK, aardappelzetmeel, zout, zuursel, stremsel), water, 8% roomkaas (gepasteuriseerde KARNEMELK, room (MELK), zout, zuursel), ui, 7% room (MELK), olijfolie, maïszetmeel, specerijen, zout, verdikkingsmiddel (E415), zeezout, rookaroma), 31% gekruide zalm (98% gegaarde zalmfilet (VIS), specerijen, zeezout, kruiden, rook), 23% gekruide broccoli (99,9% broccoli, zeezout, specerijen), tomatenjus (ui, BLEEKSELDERIJ, tomatenpassata, room (MELK), paprika, specerijen, roomkaas (gepasteuriseerde KARNEMELK, room (MELK), zout, zuursel), boter (MELK), olijfolie, kruiden, zeezout, zout, brandewijnazijn, conserveermiddel (E509)), melkzuurbacteriën. E = Door de EU goedgekeurde hulpstof

Nutritional value per serving

Per servingPer 100g
Calories535kcal145kcal
Energy (kJ)2228kJ603.8kJ
Fat35.9g9.7g
Saturated Fat14.3g3.9g
Carbohydrate11.2g3g
Sugar7.7g2.1g
Dietary Fiber5.3g1.4g
Protein38.8g10.5g
Salt1.79g0.5g
Nutritional values may slightly vary at the time of delivery.

Ingredients in this meal

AllergensFisch, Milch (einschließlich Laktose), Celery
May contain traces of allergens
Produced in an environment where peanuts, nuts, soy, wheat, eggs, milk, seafood (shellfish and fish), sesame, sulfites, and mustard are processed.

Salmon fillet

Measurement:

Cauliflower rice

Measurement:

Broccoli

Measurement:

Cheese

Measurement:

Cream cheese

Measurement:

Cream

Measurement:

Butter

Measurement:

Olive oil

Measurement:

Celery

Measurement:

Passata

Measurement:

Onion

Measurement:

Garlic

Measurement:

Spices

Measurement:

Onion powder

Measurement:

Oregano

Measurement:

Black pepper

Measurement:

Sea salt

Measurement:

Paprika powder

Measurement:

Brandy vinegar

Measurement:

How to best enjoy

1

Magnetron (800W): Verwijder de kartonnen sleeve en prik enkele gaatjes in de folie. Plaats het bakje in de magnetron en verwarm de maaltijd gedurende 3,5 minuten. Laat de maaltijd daarna nog 1 minuut rusten voor het verwijderen van de folie. Pas bij het openen op voor vrijkomende damp.

2

Oven (170˚C): Verwarm de oven voor. Verwijder de kartonnen sleeve en prik enkele gaatjes in de folie. Plaats het bakje in een voorverwarmde oven en verwarm de maaltijd gedurende 20 minuten. Laat de maaltijd daarna nog 1 minuut rusten voor het verwijderen van de folie. Pas bij het openen op voor vrijkomende damp.

Nutritional value per serving

Per servingPer 100g
Calories535kcal145kcal
Energy (kJ)2228kJ603.8kJ
Fat35.9g9.7g
Saturated Fat14.3g3.9g
Carbohydrate11.2g3g
Sugar7.7g2.1g
Dietary Fiber5.3g1.4g
Protein38.8g10.5g
Salt1.79g0.5g
Nutritional values may slightly vary at the time of delivery.
Get started

Enjoy delicious meals designed by dietitians. Choose your favorites, skip weeks, cancel anytime.