Thaise groene kokoscurry
met bruine knoflook-limoen rijst

Smaken, kleuren en geuren - dit Thaise bord zit er vol mee. En dan is het ook nog volledig vegan. Na het aanfruiten van de sjalotjes, gember en knoflook worden typisch Oosterse specerijen toegevoegd; kurkuma, koriander en komijn. Daarna gaan de geroosterde zoete aardappelen, sperziebonen, paprika's en kikkererwten erbij. Om er een volwaardige maaltijd van te maken, wordt er knoflook-limoen bruine rijst bij geserveerd. Grote kans dat dit een nieuwe favoriet voor doordeweeks bij jou thuis wordt.
43% gekruide en geroosterde groentenmix (29% paprika, 29% sperzieboon, 25% zoete aardappel, 14% kikkererwt, specerijen, olijfolie, uienpoeder, zout, zeezout, antioxidant (E300)), 37% limoenrijst (74% zilvervliesrijst (water, rijst, natuurlijk aroma (bevat SELDERIJ), olijfolie, zeezout, knoflookpoeder), 26% limoenmix (water, bosui, olijfolie, knoflook, geroosterde knoflook, zeezout, 0,5% limoensap, citroenschil, gemberpuree, zout, citroenvezel, antioxidant (E330), brandewijnazijn)), 19% groene curry saus (55% kokosnootextract, paprika, chili peper, bosui, specerijen, rode uien, gemberpuree, agavesiroop, water, natuurlijk aroma (bevat SELDERIJ), knoflookgranulaat, stabilisator (E412), olijfolie, citroenschil, zeezout, brandewijnazijn, verdikkingsmiddel (E415), zout, conserveermiddel (E509)), melkzuurbacteriën.
Nutritional value per serving
Ingredients in this meal
Allergens: CeleryBell pepper
Measurement:
Green beans
Measurement:
Zucchini
Measurement:
Sweet potato
Measurement:
Chickpeas
Measurement:
Coconut
Measurement:
Brown rice
Measurement:
Red onion
Measurement:
Spring onion
Measurement:
Natural flavors
Measurement:
Olive oil
Measurement:
Spices
Measurement:
Onion powder
Measurement:
Sea salt
Measurement:
Garlic
Measurement:
Lime
Measurement:
Lemon
Measurement:
Ginger puree
Measurement:
Paprikapoeder
Measurement:
Chili flakes
Measurement:
Agave syrup
Measurement:
Brandy vinegar
Measurement:
How to best enjoy
Magnetron (800W): Verwijder de kartonnen sleeve en prik enkele gaatjes in de folie. Plaats het bakje in de magnetron en verwarm de maaltijd gedurende 3,5 minuten. Laat de maaltijd daarna nog 1 minuut rusten voor het verwijderen van de folie. Pas bij het openen op voor vrijkomende damp.
Oven (170 ̊C): Verwarm de oven voor. Verwijder de kartonnen sleeve en prik enkele gaatjes in de folie. Plaats het bakje in een voorverwarmde oven en verwarm de maaltijd gedurende 20 minuten. Laat de maaltijd daarna nog 1 minuut rusten voor het verwijderen van de folie. Pas bij het openen op voor vrijkomende damp.
Nutritional value per serving
Enjoy delicious meals designed by dietitians. Choose your favorites, skip weeks, cancel anytime.