Mexicaanse zwarte bonenbowl
met rijst, gegrilde courgette, mais en salsa verde

Als er één keuken is waar ze de lekkerste vegetarische maaltijden weten te maken, dan is het wel de Mexicaanse cuisine. Neem deze vegetarische bowl van zwarte bonen, uien, knoflook, komijn, chilipoeder, chilisaus en volkoren rijst. Voor extra smaak (en vitamines) worden courgette, maïs, knoflook, chilipeper en koriander geroosterd en toegevoegd. Als finishing touch wordt het met kaas en lente-uitjes gegarneerd - liefde bij de eerste hap.
Ingrediënten: 32% bonenmix in chilisaus (50% bonenmix (62% zwarte bonen, paprika, ui, poblano peper, specerijen, olijfolie, zeezout), 50% chilisaus (tomatenpuree, ui, specerijen, poblano peper, water, witte wijnazijn, olijfolie, anchopeper, zeezout, chipotlepeper, knoflookgranulaat, oregano, rook)), 21% groentemix (54% courgette, 31% maïs, specerijen, bosui, olijfolie, knoflookgranulaat, uienpoeder), saus (water, tomatenpassata, maïszetmeel, geroosterde knoflook, natuurlijk aroma (bevat SELDERIJ), specerijen, zeezout, zout, citroenvezel, antioxidant (E330)), paprikasaus (paprika, specerijen, limoensap, ui, olijfolie, zeezout, verdikkingsmiddel (E412)), bruine basmati rijst (water, basmati rijst), smeltkaas (volle MELK, zetmeel, zout, zuursel, microbieel stremsel, kleurstof (E160a)), paprika, ui, specerijen, bosui, olijfolie, limoensap, ui, zeezout, melkzuurbacteriën. E = Door de EU goedgekeurde hulpstof
Nutritional value per serving
Ingredients in this meal
Allergens: Milch (einschließlich Laktose), CeleryBlack beans
Measurement:
Bell pepper
Measurement:
Poblano pepper
Measurement:
Chili sauce
Measurement:
Zucchini
Measurement:
Corn
Measurement:
Scallion
Measurement:
Lime juice
Measurement:
Brown basmati rice
Measurement:
Double-check of culinary team
Measurement:
Spices
Measurement:
Natural flavors
Measurement:
How to best enjoy
Magnetron (800W): Verwijder de kartonnen sleeve. Open de folie gedeeltelijk om het cupje uit de maaltijd te halen en vouw de folie terug. Plaats het bakje in de magnetron en verwarm de maaltijd gedurende 3,5 minuten. Laat de maaltijd daarna nog 1 minuut rusten voor het verwijderen van de folie. Pas bij het openen op voor vrijkomende damp. Voeg de inhoud van het cupje toe aan de maaltijd.
Oven (170 ̊C): Verwarm de oven voor. Verwijder de kartonnen sleeve. Open de folie gedeeltelijk om het bijgevoegde cupje uit de maaltijd te halen en vouw de folie terug. Plaats het bakje in een voorverwarmde oven en verwarm de maaltijd gedurende 20 minuten in de oven. Laat de maaltijd daarna nog 1 minuut rusten voor het verwijderen van de folie. Pas bij het openen op voor vrijkomende damp. Voeg de inhoud van het cupje toe aan de maaltijd.
Nutritional value per serving
Enjoy delicious meals designed by dietitians. Choose your favorites, skip weeks, cancel anytime.