Mexicaanse stijl rijstbowl met kip
met zwarte bonen, maïssalsa, en zure room met koriander en limoen
Deze Mexicaanse maaltijd is een heuse smaakexplosie in een bowl. De kipfiletblokjes worden met huisgemaakte tacokruiden op smaak gebracht, en met zwarte bonen en bruine rijst geserveerd. De geroosterde maïssalsa vol paprika, verse koriander, komijn en chilipoeder plus romige koriander-limoen zure room maken 'm af. Buen provecho!
Gegaarde kipblokjes met rijst, zwarte bonen, maïssalsa en koriander-citroenroom.
Goed om te weten: deze maaltijd bevat 142 gram groente. Dit is net iets minder dan de aanbevolen hoeveelheid van het Voedingscentrum.
Ingrediënten: 25% rijst-bonenmix (43% rijst, water, 20% zwarte boon, koriander, natuurlijk aroma, zeezout), 25% gemarineerde kipblokjes (99,56% kipblokjes (87% kippenvlees, water, zout), 0,44% marinade (specerijen, olijfolie, knoflookgranulaat, uienpoeder, kruiden)), 16% maïs, paprika, 9% koriander-citroenroom (61% zure room (MELK), 17% koriander, water, specerijen, citroensap, verdikkingsmiddel (E412), zout, brandewijnazijn, conserveermiddel (E509)), cheddarkaas (volle MELK, zetmeel, zout, zuursel, microbieel stremsel, kleurstof (E160a)), ui, bosui, 0,76% tacokruiden (koriander, paprika, komijn, chillipoeder), olijfolie, melkzuurbacteriën.
Nutritional value per serving
Ingredients in this meal
Allergens: Milch (einschließlich Laktose), MilkCubed chicken
Measurement:
Brown rice
Measurement:
Black beans
Measurement:
Corn
Measurement:
Bell pepper
Measurement:
Onion
Measurement:
Coriander
Measurement:
Sour cream
Measurement:
Chili powder
Measurement:
Lemon juice
Measurement:
Garlic
Measurement:
Brandy vinegar
Measurement:
Cheddar cheese
Measurement:
Sea salt
Measurement:
Spices
Measurement:
Olive oil
Measurement:
How to best enjoy
Magnetron (800W): Verwijder de kartonnen sleeve. Open de folie gedeeltelijk om het cupje uit de maaltijd te halen en vouw de folie terug. Plaats het bakje in de magnetron en verwarm de maaltijd gedurende 3,5 minuten. Laat de maaltijd daarna nog 1 minuut rusten voor het verwijderen van de folie. Pas bij het openen op voor vrijkomende damp. Garneer de bowl met de koriander-citroenroom (zie cupje).
Oven (170 ̊C): Verwarm de oven voor. Verwijder de kartonnen sleeve. Open de folie gedeeltelijk om het bijgevoegde cupje uit de maaltijd te halen en vouw de folie terug. Plaats het bakje in een voorverwarmde oven en verwarm de maaltijd gedurende 20 minuten in de oven. Laat de maaltijd daarna nog 1 minuut rusten voor het verwijderen van de folie. Pas bij het openen op voor vrijkomende damp. Garneer de bowl met de koriander-citroenroom (zie cupje).
Nutritional value per serving
Enjoy delicious meals designed by dietitians. Choose your favorites, skip weeks, cancel anytime.