Mediterrane groenteschotel met aubergine
met aardappel, courgette en pittige sperziebonen

Thuis Mediterraans tafelen met een Italiaanse klassieke melanzane die de chefs een kleine metamorfose hebben gegeven? Dan krijg je de volgende hit: In de basis blokjes gesneden aardappels, aubergines en courgettes in een smaakvolle tomatensaus met knoflook, oregano en verse basilicum. En zodra mozzarella en Parmezaanse kaas zich samen met chili-knoflook gekruide sperziebonen erbij mengen, weet je dat het buonissimo worrdt!
Mix van aubergine, courgette en aardappel met sperziebonen, tomatensaus, mozzarella en pijnboompitten
Deze maaltijd bevat 256 gram groenten.
Ingrediënten: 28% haricots verts, 17% tomaat, 13% aardappel, 10% aubergine, 10% courgette, 6% mozzarella [MELK, aardappelzetmeel, zout, zuursel, stremsel], 4% tomatenpuree, water, witte ui, 2% pijnboompitten, kaasvlokken [MELK, zout, zuursel, microbiologisch stremsel], olijfolie, knoflook, zeezout, knoflookpuree [knoflook geroosterd, water, zout, voedingszuur (E330), citrusvezel], maïszetmeel, zwarte peper, kokosbloesemsuiker, oregano, gochugaru peper, chilies, basilicum, melkzuurbacteriën
Nutritional value per serving
Ingredients in this meal
Allergens: Milch (einschließlich Laktose)Haricots verts
Measurement:
Tomato
Measurement:
Potatoes
Measurement:
Aubergine
Measurement:
Zucchini
Measurement:
Mozzarella
Measurement:
Tomato paste
Measurement:
White onion
Measurement:
Pine nuts
Measurement:
Cheese flakes
Measurement:
Olive oil
Measurement:
Garlic
Measurement:
Sea salt
Measurement:
Garlic puree
Measurement:
Cornstarch
Measurement:
Black pepper
Measurement:
Coconut blossom sugar
Measurement:
Oregano
Measurement:
Gochugaru
Measurement:
Chili
Measurement:
Basil
Measurement:
Lactic acid bacteria
Measurement:
How to best enjoy
Magnetron (800W): Verwijder de kartonnen sleeve en prik enkele gaatjes in de folie. Plaats het bakje in de magnetron en verwarm de maaltijd gedurende 3,5 minuten. Laat de maaltijd daarna nog 1 minuut rusten voor het verwijderen van de folie. Pas bij het openen op voor vrijkomende damp.
Oven (170 ̊C): Verwarm de oven voor. Verwijder de kartonnen sleeve en prik enkele gaatjes in de folie. Plaats het bakje in een voorverwarmde oven en verwarm de maaltijd gedurende 20 minuten. Laat de maaltijd daarna nog 1 minuut rusten voor het verwijderen van de folie. Pas bij het openen op voor vrijkomende damp.
Nutritional value per serving
Enjoy delicious meals designed by dietitians. Choose your favorites, skip weeks, cancel anytime.