Kipfilet met zongedroogde tomaat
en courgette-spaghetti
Dit wordt comfortabel tafelen vol huisgemaakte smaken. De gegrilde kipfilet wordt met basilicum, oregano en knoflook gekruid, en met een crèmesaus van zongedroogde tomaten, Parmezaanse kaas en spinazie overgoten. En het bijgerecht? Courgette-spaghetti om het laatste beetjes saus lekker mee op te slurpen - eet smakelijk.
Ingrediënten: 36% tomatensaus (room (melk), ui, bladspinazie, 6% gedroogde tomatenpuree, olijfolie, parmezaanse kaas (melk), knoflook, 1,3% tomatenpuree, maïszetmeel, natuurlijk aroma), 32% gemarineerde kipfilet (89% gegaarde kipfilet (87% kippenvlees, water, zout), 11% marinade (olijfolie, rode wijnazijn, kruiden, specerijen, knoflookgranulaat), 30% courgette, olijfolie, melkzuurbacteriën.
Nutritional value per serving
Ingredients in this meal
Allergens: Milch (einschließlich Laktose)Kruid Gemarineerde Kipfilet
Measurement:
Zucchini
Measurement:
Cream
Measurement:
Onion
Measurement:
Spinach
Measurement:
Dried tomatoes
Measurement:
Olive oil
Measurement:
Parmesan cheese
Measurement:
Garlic
Measurement:
Tomato paste
Measurement:
Cornstarch
Measurement:
Herbs
Measurement:
Spices
Measurement:
How to best enjoy
Magnetron (800W): Verwijder de kartonnen sleeve en prik enkele gaatjes in de folie. Plaats het bakje in de magnetron en verwarm de maaltijd gedurende 3,5 minuten. Laat de maaltijd daarna nog 1 minuut rusten voor het verwijderen van de folie. Pas bij het openen op voor vrijkomende damp.
Oven (170˚C): Verwarm de oven voor. Verwijder de kartonnen sleeve en prik enkele gaatjes in de folie. Plaats het bakje in een voorverwarmde oven en verwarm de maaltijd gedurende 20 minuten. Laat de maaltijd daarna nog 1 minuut rusten voor het verwijderen van de folie. Pas bij het openen op voor vrijkomende damp.
Nutritional value per serving
Enjoy delicious meals designed by dietitians. Choose your favorites, skip weeks, cancel anytime.